美容、健康、ダイエットを考えるブログ
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海藻類

わかめで生活習慣病を予防

海の野菜といわれる「わかめ」には食物繊維やミネラルがたっぷり入っています。生活習慣病の予防や新陳代謝を向上させ、肌や髪の健康維持にも効果的^^ちなみに、わかめの根本はメカブです♫     わかめの健康 …

昆布は髪にいいだけじゃない?

昆布には、体内で作ることのできないミネラルが豊富に含まれています。健やかな髪をつくることで有名ですが、キレイな肌づくりストレス解消にも効果があるんです^^ 昆布の栄養 昆布にはキレイな肌を作る栄養がいっぱい 甲状腺ホルモ …

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