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月別アーカイブ: 2015年2月

健康野菜の王道 レタス

レタスの成分は95%が水分の淡色野菜です。ビタミンやミネラルといった重要な栄養をバランスよく含んでいます。 レタスは、茎葉の中に乳状の液体があるため、昔は乳草(ちしゃ)と呼ばれていました。サニーレタスやリーフレタスといっ …

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